1.Спортът -средство на избор за по-пълноценен живот
Ходиш на работа или по цял ден си в университета ,вечер си твърде уморен за да си позволиш дори да помислиш за спорт или поне разходка,нямаш време да мислиш с какво се храниш,обикновено не си доспиваш,тези факти са валидни за по-голямата част от хората,както в страните със силно равиващи се икономики ,така и при тези в значително по-лошо икономическо състояние.Но освен неминуема реалност,те се оказват и перфектното извинение на тези хора да се погрижат за себе си и да покажат,че са притежатели на съзнание,което ги води по пътя на самоусъвършенстването и поставянето на по-високи цели.Според много философи това се явява единствен път за достигането на развитие,както духовно ,така и чисто физическо.Именно физическото ни развитие,което да доведе и до поддържане на крепко здраве ,стабилно психическо състояние и високо самочувствие е обект на вниманието ми в тази първа тема.Човек обикновено върши нещо само по две причини ,а именно или от страх да не загуби нещо,или от желание да придобие нещо.В този дух на разсъждение,на въпроса защо е нужно да спортуваме може да се даде обобщен отговор или защото не искаме да загубим здравето си или защото искаме да придобием качества,които биха направили живота ни многократно по-приятен и щастлив.Нашето тяло е пригодено да се придвижва в околната среда,ние притежаваме перфектно организиран механизъм,който ни позволява да извършваме огромен брой движения,при което в този механизъм непрекъснато настъпват взаимно балансирани промени,които правят възможно движението,тези промени се извършват на биохимично,физиологично,анатомично равнище.Нашия организъм буди възхищение с уникалните компенсаторни възможности ,които притежава и страхотна адаптивност ,на която е способен.Казвам всичко това за да убедя всеки,който чете този блог,че ние сме пригодени за да се движим и когато не правим това в достатъчна степен системата започва да се поврежда.Именно спортът в различните му разновидности се явява перфектния комплекс от движения,който ни позволява да извлечем оптимума от нашата опорно-двигателна система.Безброини са научните доказателства,доказващи ползите от спорта,подчертавам НЕПРОФЕСИОНАЛЕН спорт,върху нашето здраве,именно чрез него можем да се избавим от огромен брой болести засягащи всяка една система на организма.Разбира се спортът трябва да бъде практикуван по интелигентен начин,до болка са ми познати младите момчета,които се захващат със спорт подбудени от користни цели,те обикновено влизат във фитнес залите с идеята да направят перфектно изглеждащи тела за минимум време,започват да приемат разнообразни синтетични продукти,в резултат,на което действителнодостигат определените от тях критерии за външен вид,но въпросът е на каква цена,тези хора обикновено си докарват сериозни здравословни проблеми,както отнеправилните си тренировъчни методи,така и от веществата( някои случаи видни представители на допинг листите), тези млади хора не разбират същността на посланието не само на фитнеса,но и на всеки спорт , а именно път за развитие на ума и тялото,а не на тяхната разруха.Спорта е неразривна част от пълноценния и здравословен начин на живот,той се явява средство на избор не само за предпазването от заболявания,но и в сложния процес на възстановяване.В заключение ще кажа,че спортът представлява естествена необходимост и в същото време спасителен пояс за всички нас,които плуваме в океана от пържена,мазна,сладка,богата на консерванти храна,обездвижване,мръсен въздух,стрес и пр.Той е ключа,който отваря вратата на дълголетието,здравето и благополучието на хора от всички възрасти.